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Las técnicas básicas que debe realizar un niño son
• conducción del balón
• puntapié al balón, con todas las variantes que existen
• cabeceado
• drible
• recepción y control del balón
Todas las nombradas corresponden a las técnicas que realiza el niño con la pelota; hay otras que se refieren a las formas de defender y atacar, que no trataremos en este artículo.
Ejercicios de fútbol con balón
• Patear una pelota contra una pared; cuando vuelve, pararla con el pie y volver a patear.
• Hacer “jueguito” con el balón, esto es, mantenerlo en el aire utilizando solo los pies, rodillas y cabeza, sin que caiga al suelo; este ejercicio desarrolla el sentido perceptivo y la sensibilidad al balón.
• Colocar una fila de cuatro o cinco conos o aros en el suelo, pasar entre ellos llevando la pelota cerca del pie y manteniendo el control de esta.
• Igual que el ejercicio anterior, pero cuando pasas todos los conos, pateas el balón hacia una pared o portería.
• Lanzar la pelota hacia arriba, la dejas que bote tres o cuatro veces y pateas cuando esté en el aire. Luego puedes ir limitando el número de botes que da la pelota hasta patear en el aire sin que toque el piso en ningún momento. Intenta que tu tiro vaya hacia una portería u otro objeto que hayas puesto como referencia.
• Lanza la pelota hacia arriba y cabecea; es importante que el cabeceo se haga con la frente y no con la parte superior de la cabeza; intenta mantener los ojos bien abiertos en todo momento.
Estos son solo unos pequeños ejemplos de ejercicios con balón que puedes hacer, para desarrollar cada vez más tu habilidad en el fútbol.
SALUD
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