• HOY

    17°
    MIN
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    MAX
     

    Despejado

  • Viernes 16

    20°
    MIN
    32°
    MAX
     

    Cálido a caluroso, cielo mayormente nublado, vientos del sureste, luego variables.

  • Sábado 17

    24°
    MIN
    34°
    MAX
     

    Extremadamente caluroso, cielo mayormente nublado, vientos del noreste. Precipitaciones dispersas y ocasionales tormentas eléctricas.

  • Domingo 18

    21°
    MIN
    26°
    MAX
     

    Cálido, cielo nublado, vientos variables, luego del sur. Precipitaciones y tormentas eléctricas.

  • Lunes 19

    19°
    MIN
    28°
    MAX
     

    Cálido, cielo nublado a parcialmente nublado, vientos del sur.

  • Martes 20

    17°
    MIN
    32°
    MAX
     

    Fresco en las primeras horas, luego caluroso por la tarde, cielo parcialmente nublado, vientos del sureste, luego variables.

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04 de Diciembre de 2017 07:27

 

Dieta en vez de pastillas antigripales

Por DPA

¿Cómo evitar los molestos resfríos? Muchas personas echan mano de suplementos vitamínicos con vitamina C, zinc y otros elementos. Sin embargo, la naturaleza cuenta con cócteles más efectivos para evitar enfermarse.

La fruta y la verdura contienen una combinación de vitaminas y sustancias que el cuerpo pude aprovechar mejor. Si se quieren reforzar las defensas, nada mejor que reemplazar las pastillas por una alimentación equilibrada.

Los médicos recomiendan una alimentación rica en fibras que ayude a las bacterias del intestino a hacer su trabajo. El intestino, según se sabe hoy día, desempeña un rol importante en el combate de las infecciones. La fibra se encuentra en las verduras y los productos de grano entero.

Otros tips para aumentar las defensas son usar el sauna (y luego bajarle la temperatura), tomar duchas alternando agua fría y caliente o dar paseos aunque haya bajas temperaturas, lo que ayuda al organismo a salir del letargo y adaptarse al frío. Siempre es importante moverse. Si el cuerpo está en buen estado, será más efectivo a la hora de luchar contra los virus.

 
 

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