Rechinar con los dientes suele deberse al estrés

Si se rechina las estructuras dentales de noche, conviene averiguar las causas. Un dentista puede descartar que sean modificaciones orgánicas. Sin embargo, por lo general se rechinan los dientes por problemas psicosomáticos como el estrés.

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El problema es que esto no sólo daña a los dientes en sí, sino que puede causar fuertes dolores de mandíbulas y hasta de oídos, que suelen confundirse con otitis.

En ese caso se necesita, además de un tratamiento odontológico, como una placa para dormir a la noche, otro tipo de ayuda. Una buena forma de combatir el bruxismo es prestar atención a en qué situaciones se aprietan los dientes y tratar de relajarse a conciencia. Distintas técnicas de relajación, como la yoga, la meditación o incluso la natación, pueden ser de ayuda.

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