Instan a prevenir excesos de sal, carbohidratos y alcohol este fin de año

El objetivo de los cuidados con la ingesta de comidas y bebidas durante el fin de semana largo es evitar descompensaciones que requieran de una atención médica urgente.

Exceso de sal

El exceso de sal que contienen los alimentos son considerados altamente dañinos para la salud. Es un factor de riesgo para desarrollar hipertensión arterial, problemas en el corazón como insuficiencia cardiaca e infartos, accidente cerebro vascular (ACV) y daño en los riñones, explicó Carolina Vázquez, especialista del Departamento de Nefrología Adultos de la Facultad de Ciencias Médicas UNA.

Diabetes

Refiere que la diabetes es la principal disparadora de los problemas renales, igual que la hipertensión, por lo que en estas fechas de gran consumo de comidas y bebidas es importante que las personas diabéticas e hipertensas eviten el exceso de carbohidratos; apuntando a una dieta sana, baja en sal, baja en grasas, baja en carbohidratos, evitar las frituras, los alimentos muy procesados y muy condimentados.

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Recomendaciones

• Sustituir la grasa animal por la manteca.
• Reemplazar la leche entera por la descremada y el huevo entero por las claras.
• Mantenerse hidratado durante el día.
• Evitar bebidas gaseosas y azucaradas.
• Pacientes con medicación deben seguir estrictamente las indicaciones médicas.
• No excederse en el consumo de bebidas alcohólicas.
• Optar por alimentos frescos y de ser posible del momento.

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¿Qué hacer ante una crisis hipertensiva?

• Tener en cuenta los síntomas agudos de crisis hipertensiva como: dolores de cabeza, náuseas o vómitos.
• Se debe acudir inmediatamente al centro de salud más cercano, así como también si hay fiebre.

Sistema de guardia para año nuevo en Clínicas

La Dirección General Asistencial del Hospital de Clínicas de la Facultad de Ciencias Médicas-UNA comunica que se garantiza la atención por sistema de guardia en todas las especialidades y servicios, así como áreas imprescindibles como: urgencias adultos y pediátricas, unidad de cuidados intensivos adultos y pediátricos, laboratorio, imágenes, salas de internados.