Ximena Alfonso

Bien sea por cuestiones estéticas o por motivos de salud, sumar kilos no es una tarea fácil, incluso, hay quienes sienten este objetivo como una meta más difícil de alcanzar que su contraria –la pérdida de peso– o, al menos, tan ardua como esta.

Estas son las recetas que nos recomienda el equipo de My Life Paraguay, pensadas especialmente para aquellas personas que están por debajo de su peso recomendado. No obstante, todos podemos aprovecharlas, ya que son saludables y aptas para toda edad.

Las carnes son alimentos que aportan diversos nutrientes al organismo, así como vitaminas y sales minerales de vital importancia para el crecimiento y el desarrollo. El equipo de My Life nos preparó algunas recetas con las más saludables.

Son los mejores aliados para una dieta saludable porque concentran más vitaminas, minerales, nutrientes y energía que otros alimentos en igual cantidad. Altos en fitonutrientes y compuestos antioxidantes, como las vitaminas A y E y el betacaroteno, pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otras condiciones de salud. Hoy, utilizaremos cuatro de ellos en nuestras recetas cotidianas.

El equipo de profesionales de My Life nos recomienda algunas recetas específicas para cada tipo de patología, desde bebidas hasta platos.