menstruación

Tampones y compresas higiénicas para menstruación.
Para muchas mujeres, la llegada de la menstruación no solo trae consigo síntomas físicos, sino también cambios emocionales significativos. Mantener una alimentación balanceada, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente puede ayudar a regular los niveles hormonales y mejorar el estado de ánimo.
Menstruación dolorosa
Las fuentes de alimentos que contienen magnesio incluyen frutas, verduras de hojas verdes y frutos secos.
Dolores en el bajo vientre y la espalda, dolor de cabeza, tensión en las mamas y malestar: muchas mujeres conocen -y temen- los días antes de la menstruación.
La ausencia de menstruación o amenorrea puede ser causada por un estilo de vida.
Hasta 10 días antes de la menstruación, es frecuente sentirse nerviosa, sensible, con ansiedad o algo deprimida y, a nivel físico, se puede experimentar dolor de cabeza o sensibilidad en los pechos.
EMA cree que las vacunas de Pfizer y Moderna pueden causar reglas abundantes. (archivo)
Hasta 10 días antes de la menstruación, es frecuente sentirse nerviosa, sensible, con ansiedad o algo deprimida y, a nivel físico, se puede experimentar dolor de cabeza o sensibilidad en los pechos.
El 42 % de las mujeres experimentó un aumento del sangrado de la menstruación en las dos semanas siguientes a vacunarse contra el covid.
Antes de la aparición de los productos de higiene menstrual, las mujeres adoptaron diferentes prácticas para vivir de la mejor manera posible sus reglas a lo largo de los siglos.