¿Importa el tiempo en que comemos?
La nutricionista Leyla López afirma que comer tarde aumenta el hambre y disminuye las calorías quemadas. “Es importante tener en cuenta el tiempo en que comemos, ya que las evidencias demuestran que comer tarde se asocia con alteraciones metabólicas propias de la obesidad, con una menor pérdida de peso y un desequilibrio de las hormonas implicadas en la obesidad”.