27 de septiembre de 2022
alimentación
Cómo dejar de comer en “exceso” en cinco pasos
La licenciada en nutrición Betharram Scarone, nos brinda cinco acciones básicas para que mejores tu relación con la comida.
Alimentación vs. nutrición ¿cuál es la diferencia?
El Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN) afirma que existen diferencias entre alimentación y nutrición. Y nos explican cuáles son.
Cómo debe ser la alimentación para evitar la hipertrigliceridemia
Diferentes son las causas de la hipertrigliceridemia. En este artículo te explicamos qué es y cómo debe ser la alimentación para evitarla.
Cómo aprender a comer sin culpa
En una época en la que se suelen acentuar el estrés y la ansiedad, la alimentación también puede convertirse en foco de preocupación, señala la nutricionista Gianette Trotte. “La clave es centrarse en disfrutar y dejar atrás los pensamientos negativos”.
Agosto es el mejor mes para comenzar a entrenar y llegar saludables al verano
Estamos a poco más de un mes de que finalice el invierno y los días cálidos son perfectos para comenzar a entrenar paulatinamente, sin esforzar al organismo, con el fin de llegar con el cuerpo tonificado al verano. Un verano que en nuestro país nos obliga a visitar a los amigos con piscina o ir al arroyo más cercano; allí debemos usar traje de baño y pensamos: ¿por qué no comencé a hacer ejercicios al final del invierno? Aquí algunas recomendaciones.
¿Qué es la alimentación gluten free y por qué hay un decreto presidencial sobre esto?
El gluten es una proteína presente en el trigo, avena, cebada y centeno y que también puede encontrarse en otros productos como medicinas, vitaminas o suplementos. Generalmente, la adaptación a regimen alimentario “sin gluten o gluten free” se produce por razones médicas, como la enfermedad celiaca, la sensibilidad al gluten no celiaca, a la alergia al trigo, entre otros. Ante esto, hay decreto presidencial que establece la opción obligatoria de alimentos libres de gluten o gluten free.