14 de mayo de 2026
alimentación
¿Huesos para el perro? La costumbre que puede terminar en urgencias veterinarias
En muchas casas, dar un hueso al perro sigue siendo un gesto de cariño. Pero incluso “un ratito para roer” puede acabar en atragantamiento, fracturas dentales u obstrucción intestinal. ¿Qué riesgos hay y qué opciones son más seguras?
Seis errores de alimentación que están saboteando tu entrenamiento
Mantener una alimentación adecuada es crucial para el éxito de cualquier programa de entrenamiento, ya sea que tu objetivo sea ganar músculo, perder peso o simplemente mejorar tu salud en general. Sin embargo, incluso aquellos con las mejores intenciones pueden cometer errores que pueden perjudicar sus resultados.
Ayuno intermitente para principiantes: ¿cuál es el método que mejor se adapta a vos?
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias más populares para quienes buscan perder peso, mejorar hábitos alimentarios o simplificar su rutina. Pero no es una “dieta” única: es un paraguas de métodos que alternan periodos de ingesta y de ayuno. La clave, especialmente al empezar, no es elegir el más estricto, sino el más sostenible para tu horario, tu vida social y tu salud.
Harvard advierte: no todas las dietas bajas en grasa o carbohidratos protegen el corazón
Un estudio de Harvard revela que la calidad de los alimentos, no solo la reducción de carbohidratos o grasas, es crucial para la salud cardíaca, destacando que las dietas basadas en vegetales y grasas saludables disminuyen significativamente el riesgo de enfermedades coronarias.
Expertos en salud critican la pirámide alimenticia propuesta por EE.UU.
Estados Unidos cambió drásticamente sus directrices nutricionales al invertir la pirámide alimentaria, priorizando proteínas animales. La reforma, anunciada en enero por Robert F. Kennedy Jr., provoca división entre expertos, quienes alertan sobre sus posibles riesgos para la salud pública.