alimentación

Un joven bebe mate el 16 de mayo de 2022 en la Ciudad de Buenos Aires (Argentina). La aceleración de la inflación no socava el consumo de yerba mate en Argentina, un producto tan arraigado a la cultura que se benefició con el encierro por la pandemia de covid-19 y que resiste el aumento de la pobreza, ya que la bebida también se utiliza para reemplazar comidas. El consumo de mate alcanzó un récord histórico de 282,8 millones de kilogramos en 2021, cuando se pasó a consumir de 5,9 a 6,17 kilogramos por persona. (EFE)
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Debemos consumir lácteos, carnes, verduras y frutas, cereales y aceites que aporten los alimentos esenciales que nuestro cuerpo necesita.
Para mujeres que padecen de Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es ideal un buen acompañamiento nutricional, en lo que respecta al tratamiento que siguen.
Se recomienda consumir sopa de verduras son reforzantes calientes y de consistencia más densa.
Para conciliar el sueño en el otoño, es fundamental elegir cenas livianas y no ingerirlas muy cerca del momento de acostarse.
El omega 3 es un ácido graso esencial, ya que no es producido por nuestro cuerpo y su ingreso es exógeno. Sólo ingresa a través de la alimentación o de la suplementación.