No a todo el mundo le sale “ser suelto” en la intimidad. Pero cuando el nerviosismo se convierte en evitación, angustia o dolor, conviene distinguir: ¿es timidez —un estilo personal— o ansiedad sexual, un freno que puede tratarse sin culpa ni dramatismo?

Mujer preocupada por la tecnología de Inteligencia Artificial, imagen ilustrativa.

Usar chatbots de IA puede aumentar la ansiedad a largo plazo

Ansiedad social vs. introversión: claves para diferenciarlas y evitar un mal autodiagnóstico

Trastornos alimentarios y relaciones: cuando la ansiedad por comer altera la intimidad

Concepto de depresión, ansiedad, falta de deseo.

Cuando la mente apaga el cuerpo: ansiedad, depresión y deseo sexual femenino

¿Cuáles son los síntomas físicos de la ansiedad?

Ansiedad: cómo identificar los síntomas físicos que tu cuerpo manifiesta

Estudio sugiere que el ejercicio aeróbico iguala o supera a otras estrategias contra la depresión

Un metaanálisis reciente liderado por expertos de la Universidad James Cook revela que el ejercicio aeróbico no solo alivia síntomas de depresión y ansiedad en jóvenes y mujeres, sino que iguala y a veces supera a tratamientos tradicionales en efectividad, redefiniendo el enfoque en salud mental.

17 reclusos del Clan Rotela intentaron iniciar un motín en la Penitenciaría de Villarrica. Foto de referencia.

Fin de año eleva ansiedad en cárceles y refuerzan visitas

El ministro de Justicia, Rodrigo Nicora, advirtió que en esta temporada de Navidad y Año Nuevo se intensifica la tensión emocional en penitenciarías. En ese sentido, detalló que la institución está implementando medidas de contención, visitas especiales y mejorando el protocolo de seguridad.

Black Friday y ansiedad: cómo evitar sentirse abrumado por las rebajas de noviembre

El Black Friday, conocido por sus atractivas ofertas y descuentos, se ha convertido en un evento comercial esperado por muchos. Sin embargo, junto con la emoción de aprovechar gangas vienen sentimientos de ansiedad y agobio ante la avalancha de promociones. ¿Cómo gestionar estos sentimientos y disfrutar de las compras de manera saludable?

Los perros también pueden tener ansiedad. Reconocer los síntomas en su comportamiento es fundamental para ayudarlos.

¿Cómo saber si tu perro tiene ansiedad?: señales que muchos dueños ignoran

La ansiedad en los perros es mucho más común de lo que parece. Muchos dueños interpretan ciertas conductas como travesuras o desobediencia, cuando en realidad su mascota está atravesando un cuadro de estrés o ansiedad canina. Reconocer los signos a tiempo es clave para mejorar su bienestar y evitar que el problema se agrave.

Cómo poner en práctica el mindfulness digital.

Adiós a la ansiedad en redes sociales: técnicas de mindfulness digital para un uso saludable

En un mundo saturado de pantallas y notificaciones, el mindfulness digital emerge como una clave para reconectar con nuestro bienestar. Nuevas investigaciones evidencian cómo la autorregulación en el uso de tecnología puede mitigar la ansiedad y promover un estado mental más equilibrado.