13 de octubre de 2024
ansiedad
Ansiedad por separación en perros: tu can podría tenerlo
La ansiedad por separación es un problema de conducta que afecta a muchos perros, especialmente a aquellos que se han acostumbrado a la presencia constante de sus dueños.
Emociones en descontrol: Cómo dejar de comer por estrés y ansiedad
Cuando estamos estresados, comer puede parecer lo ideal para calmar las emociones, ya sea por aburrimiento, soledad, depresión o ansiedad. El problema es que es difícil dejar de comer en casos de estrés y esto puede llevar a comer en exceso. La Lic. Carolina Sosky, nutricionista, nos ofrece pistas para vencer a esta dificultad.
Cómo dejar de comer por ansiedad
Cuando estamos estresados, comer puede parecer lo ideal para calmar las emociones, ya sea por aburrimiento, soledad, depresión o ansiedad. El problema es que es difícil dejar de comer en casos de estrés y esto puede llevar a comer en exceso., advierte la nutricionista Carolina Sosky.
Día de la Actividad Física: por qué se recuerda el 6 de abril y qué beneficios trae practicarla regularmente
El 6 de abril se celebra mundialmente el Día de la Actividad Física con el objetivo principal de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar actividad física (AF) de manera regular y sistemática para mejorar la salud y adquirir buenos hábitos de vida, recuerda la nutricionista clínica Gianette Trotte.
Estrategias para desactivar malos pensamientos
Una especialista propone algunas estrategias para desactivar los malos pensamientos que generan malestar emocional.
Ansiedad: disponen de una línea telefónica para lidiar con las emociones
Cuando se habla de ansiedad se puede referir como un “miedo anticipado a padecer un daño o desgracia futuros, acompañada de un sentimiento de temor o de síntomas somáticos de tensión”.