Formar hábitos no depende de la voluntad, sino de entender cómo funciona el cerebro. Con técnicas como el “habit stacking” y la automatización, los cambios pequeños pueden tener un impacto duradero en nuestras rutinas diarias.

“Él empezó”: guía para mediar en peleas entre hermanos sin elegir bando ni crear resentimientos

¿Cuándo es el momento de irse? Señales de que la terapia de pareja ya no es la solución

¿Terminaste de comer y ya querés un postre? La ciencia tiene una explicación

Fatiga de decisiones: el impacto del exceso de opciones en tu mente

¿Por qué alguien cae mal desde el primer momento?

¿Por qué alguien te cae mal desde el primer momento? Lo que explica la ciencia

Niño triste tras la derrota en un juego deportivo, imagen ilustrativa.

Cómo ayudar a un niño a aceptar una derrota en el deporte y en la vida

La incapacidad de aceptar la derrota puede desencadenar emociones intensas en los niños, afectando su autoestima. Investigaciones indican que el aprendizaje de la resiliencia y la regulación emocional desde temprana edad son esenciales para su bienestar a largo plazo.

¿Es normal llorar después del sexo? Esto explica la ciencia sobre la disforia postcoital

Llorar tras el sexo puede desconcertar, pero no siempre indica un problema. La ciencia describe la disforia postcoital como una caída emocional posterior al orgasmo o al encuentro íntimo, con causas diversas.

Concepto de reírse de un chiste, contar un chiste, humor.

Día Internacional del Chiste: ¿por qué algunas personas nunca entienden un chiste?

Te cuentan un chiste y hay dos segundos de silencio antes del remate: o te reís sin pensar, o te quedás afuera. La ciencia explica qué pasa en el cerebro y por qué no siempre funciona.

Psicóloga apoya a su paciente en el consultorio.

La ciencia advierte: sin apoyo psicológico, el efecto de la tirzepatida puede no sostenerse

La balanza baja, la ropa vuelve a entrar y, aun así, aparece una inquietud diaria: ¿qué pasa cuando se corta la inyección? La ciencia advierte que sin apoyo psicológico el mantenimiento suele flaquear.

Parejas modernas: cómo funcionan los “acuerdos de exclusividad” y por qué no son para todos

En muchas parejas, “ser exclusivos” ya no se da por hecho: se negocia. Los acuerdos de exclusividad pueden reducir ansiedad y aclarar límites, pero también revelar diferencias de deseo, valores o apego. Entenderlos evita malentendidos.