04 de agosto de 2025 - 06:00
Cómo hacer porridge de avena y frutas para un desayuno nutritivo
Receta de porridge de avena y frutas, una plato sabroso, fácil y muy nutritivo para cualquier hora del día.
Cómo hacer un porridge de avena y frutas
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Receta realizada por
Myriam Vera
Ingredientes
- ½ taza de avena instantánea
- 2 tazas de leche
- ½ cucharadita de esencia de vainilla
- 2 cucharadas de miel de abejas
- 1 banana
- 1 cucharada de nueces o maníes pelados
Elaboración paso a paso
- Poner a hervir la leche con la esencia de vainilla.
- Cuando rompe el hervor, retirar del fuego y volcar en un bol, en el cual estará la avena. Revolver e integrar bien.
- Adicionar la miel de abejas, la banana en rodajas y las nueces picadas. Servir inmediatamente como desayuno. También se puede hacer con azúcar moreno, manzana o frutos rojos; coco rallado o trocitos de chocolate. Se puede comer caliente en invierno y frío, en verano.
Receta realizada por
Myriam Vera
Ingredientes
- ½ taza de avena instantánea
- 2 tazas de leche
- ½ cucharadita de esencia de vainilla
- 2 cucharadas de miel de abejas
- 1 banana
- 1 cucharada de nueces o maníes pelados
Elaboración paso a paso
- Poner a hervir la leche con la esencia de vainilla.
- Cuando rompe el hervor, retirar del fuego y volcar en un bol, en el cual estará la avena. Revolver e integrar bien.
- Adicionar la miel de abejas, la banana en rodajas y las nueces picadas. Servir inmediatamente como desayuno. También se puede hacer con azúcar moreno, manzana o frutos rojos; coco rallado o trocitos de chocolate. Se puede comer caliente en invierno y frío, en verano.