Consejos útiles

– En la dietoterapia (aplicación del arte de la nutrición a los problemas de la alimentación) se recomienda una dieta saludable, es decir, abundante en verduras y frutas, cereales, aportando 50 a 65% de hidratos de carbono, 10 a 20% de proteínas y menor a 30% de lípidos y mucha agua.

– Actividad física: caminatas, natación, prácticas de ejercicios en un gimnasio, realizadas en forma regular. Los objetivos del tratamiento son mantener un peso ideal, la glicemia normal, evitando la hipoglicemia y complicaciones crónicas.   

– Existen cuatro tipos de diabetes: la DM tipo1 con deficiencia total de insulina, que depende de su aplicación para sobrevivir. La DM tipo 2, que se observa más en obesos, y que se puede tratar con pastillas, al menos en la primera etapa. También se encuentra DM, déficit genético, endocrinopatías y, por último, la diabetes gestacional (DMG), definida como cualquier grado de intolerancia a la glucosa que se inicia o diagnostica durante el embarazo.   

– La DM2 y la DMG se pueden prevenir (o retardar su aparición en la DM2) con hábitos de vida saludable, alimentación equilibrada, evitando el sedentarismo, la obesidad y hábitos tóxicos. La DM1 es difícil de prevenir.   

– Algunas consecuencias pueden ser elevaciones importantes de la glucemia. Hay complicaciones crónicas como afectación de la retina con ceguera, del riñón con necesidad de diálisis, infarto al corazón, amputación de las piernas y derrame cerebral.