¿Cómo evitar los efectos del estrés, o al menos disminuirlos? Responde el profesional que “hay tres claves muy importantes. Priorizar: hacer una lista de nuestras necesidades esenciales. Eso incluye a la familia, hijos, amigos. Anotar en un cuadernito, desde lo más importante o necesario, hasta lo menos fundamental”.
Además, ordenar y ordenarse: “significa ser organizado, tener un orden, horario, crear una visión amplia de todo, gastos, prioridades, manejar cierta disciplina y orden en lo concerniente a estas fechas, incluso recreación o vacaciones, mirar pros y contras. Los apuntes ayudan mucho. Por otra parte, decidir y presupuestar. “La decisión es prioritaria, y si tienes pareja, hijos familia, importa ponerse de acuerdo en cuanto a lo más conveniente. También es positivo calcular y medirse en cuanto a gastos durante las fiestas: ropa, comida, regalos, etc. Cazuriaga recomienda realizar un balance o ajuste emocional, acerca de logros y desafíos, y seguir para adelante.