El Dr. Luis María Gini Cálcena, geriatra y gerontólogo del hospital “Gerardo Buongermini” del IPS, explicó que actualmente una persona de 60 años parece de 50 físicamente y sus facultades mentales están en buenas condiciones, porque se cuida más. Según el profesional, la conservación de la actividad mental en los adultos mayores previene la ansiedad y la depresión.

Resaltó que para mantener el cerebro joven, hacer ejercicios, mejora el ritmo cardiaco y la circulación de la sangre. Gini significó que un cerebro bien irrigado mantiene en buen estado las conexiones entre las neuronas, que son esenciales para el pensamiento. Por tanto, el ejercicio suave suministra más sangre y oxígeno al tejido cerebral, evitando que se deteriore. Una alimentación baja en grasa evita la presión arterial alta, diabetes, obesidad o colesterol, que dificultan el riego sanguíneo en el cerebro.

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