Tiene por objetivo concientizar y fomentar la empatía. Los organizadores invitan a la ciudadanía a participar con una camiseta de color blanco, representando simbólicamente a una persona que padezca de algún condición sistemática.
El acto es una de las tantas actividades que se realiza en el marco de promover la actividad física y es realizado por primera vez en nuestro país.
El Parque de la Salud del IPS, donde se hará la caminata, está ubicado en la calles Sargento Marecos y Federación Rusa, frente al Banco Central, barrio Santo Domingo. Está asentado sobre una superficie de 19 hectáreas, de las cuales 6 se mantiene con vegetación natural virgen. Está considerado el segundo pulmón verde de Asunción. Se fumiga diariamente, principalmente contra mosquitos. Para los interesados en hacer actividad física, está abierto de lunes a lunes de 5:00 a 22:00. Para ingresar se requiere mostrar la cédula de identidad a la persona que se controla a la entrada y salida del predio.
Actividad física
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Los beneficios del ejercicio regular aparte de proporcionar una mejor calidad de vida son múltiples, recuerda la directora del IPS, Dra. Ruth Zayas.
La actividad física regular ayuda a oxigenar el cerebro, produciendo de esta manera sensación de bienestar, gracias a la producción de antidepresivos endógenos, que el propio organismo segrega cuando está en movimiento.
Asimismo, contribuye al mejor ánimo de la persona, evita la depresión y aumenta la autoestima. Igualmente, mejora el nivel de glucemia en las personas con diabetes, disminuye la presión arterial y reduce el riesgo de infarto cardíaco, mejora los niveles de colesterol y triglicéridos, previene la osteoporosis y ayuda a la pérdida de peso.
Los expertos aseguran que la práctica de 30 minutos de ejercicios físicos (caminata, natación, andar en bicicleta, deportes) es lo mínimo aconsejable para obtener beneficios que garanticen el buen funcionamiento del organismo. Si la meta es reducir los kilos de más, recomiendan extender la rutina de ejercicios a 45 minutos.