Leticia Riquelme, al Mundial del Ironman

Leticia completó las tres modalidades en un tiempo de 5 horas y 38 minutos, que la dejó en la 10ª posición y la clasificación a la cita ecuménica.

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Además de Riquelme también otros tres copmpatriotas, Cecilia Cabello, Carmen Ortiz y Andrés Arce estarán en el mundial en Taupoo, Nueva Zelanda, que se realizará el 14 de diciembre de este año.

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* Sensaciones. “Clasificar a un mundial es el sueño de cualquier deportista. Fue muy emocionante recibir el cupo y entusiasmada de empezar el entrenamiento hasta diciembre”.

* Preparación. “Tengo también la carrera Ironman 70.3 de San Juan, Argentina en abril, que voy a usar como entrenamiento. Tenemos un entrenador que planea los entrenamientos y los sube a una plataforma que se llama training peaks, que se enlaza con nuestro reloj deportivo para poder seguir al pie de la letra.

* Proyección de trabajo. Normalmente una semana de entrenamiento consiste en tres sesiones de atletismo, tres de natación, tres de bicicleta, de las cuales una es de “fondo”, que sería el entrenamiento más largo de la semana, de 3-4 horas, y dos sesiones de musculación para realizar fortalecimiento y prevención de lesiones”.

* Cumplir el plan. Cómo no somos atletas de tiempo completo tratamos de cumplir con el plan a un 70-80% ya que no siempre se puede por el trabajo o otros compromisos del día a día.

Paraguay estará bien representado en el Mundial del evento multidisciplinario con los cuatro atletas que tendremos en competencia, que ya comenzaron sus preparativos de entrenamiento de cara al evento.