La preocupación sigue latente, más aún ante las predicciones de la Organización Mundial de la Salud de que la pandemia podría durar hasta dos años. La finalización de la primera "oleada" que afecta a nuestro país se prevé para finales del invierno. La segunda puede llegar en enero de 2010. Por eso, desde nuestras páginas, insistimos en los cuidados preventivos y, para brindar consejos precisos, consultamos con el doctor Juan Carlos Sisul.
El resfriado común es la enfermedad más frecuente que ataca a la parte superior de los conductos respiratorios. Está causada por más de 100 tipos de virus que se acoplan a las células del conducto nasal y las sinus, resultando en síntomas tales como dolor de garganta, congestión nasal, nariz goteante, ojos lagrimosos, tos seca y, en ocasiones, fiebre. Los virus se esparcen directamente desde una persona a otra a través de la tos, estornudos o por contacto de mano a mano. Los virus pueden también vivir por varias horas sobre superficies tales como mostradores o picaportes. De acuerdo con las explicaciones científicas tradicionales, los factores que se combinan en el otoño-invierno para producir una mayor frecuencia de enfermedades respiratorias víricas son diversos, pero el más importante es el hecho de que, en las épocas más frías y más húmedas, tendemos a estar más juntos en lugares cerrados durante más tiempo. Esto se nota especialmente en la época escolar. Durante el mismo, los niños pasan mucho tiempo encerrados juntos, y luego llegan a sus respectivas casas y propagan la enfermedad. Pero ahora seguimos de vacaciones y es probable que las mismas se prolonguen ante la situación. Entonces, ¿qué hacer? El doctor Sisul recomienda, como primera medida, "aislarse" y evitar precisamente los lugares cerrados durante mucho tiempo, como los cines, por ejemplo. "Es mejor alquilar una película y quedarse en casa", aconseja el alergista y especialista en enfermedades respiratorias. Igualmente, recomienda la pronta consulta ante los síntomas. Les reiteramos, ya que prevenir es curar: Fiebre recurrente y que llega a los 39 grados; dolores de cabeza y musculares muy fuertes, flujo nasal, cansancio, tos seca, falta de apetito e irritación tanto en garganta como en ojos. Para el profesional, lo más importante en todo esto es la HIGIENE. Por ejemplo, si tiene que nebulizar y en la casa se cuenta con el aparato, hay que limpiarlo en cada uso, con agua y vinagre y dejarlo secar o con agua caliente. "La higiene antes de cada utilización y luego, periódicamente, es lo recomendable", insiste. Si el paciente no es de riesgo, la gripe puede ser tratada con éxito. Entre los pacientes con riesgos, menciona a los hipertensos, a los diabéticos, alérgicos, trasplantados. "La enfermedad les puede producir una complicación". Aunque, estadísticamente, dice que las probabilidades de convertirse en irreversibles son del 0.5%, es decir, mínimas. Por eso es también importante la EDUCACION. "Concienciarse y tomar las precauciones debidas va a ahorrar muchos dolores de cabeza. Y para resguardar a los niños, trae a colación el arandu kaaty, aquellos consejos tan sabios de la abuela que insistían hasta el cansancio el uso de la gorra, los abrigos hasta el cuello para proteger el pecho y los pies. En lo posible, usar championes con suela de goma. "Las abuelas tenían mucha ciencia: pecho, espalda y pies", dice Sisul. Definitivamente, el "abismo" entre la creencia popular y la evidencia científica al parecer no es tan grande; por si las moscas, ¡mejor abrigarse como decía la abuela!
Vacunarse a esta altura ya no tiene sentido. Tarda, aproximadamente, cuatro semanas en proteger contra la influenza A, que es la común, y B la más virulenta. "En la gente de riesgo brinda una protección de un 85%, la hace menos virulenta. Insistimos que la vacunación se realice a inicio del otoño, enero, febrero, marzo, no más tarde que mayo, a fin de obtener los resultados esperados". Los tapabocas, los comunes, no hay que usarlos por más de dos horas. Ayuda a que la persona infectada no transmita el virus. Tampoco hay que automedicarse. Consultar rápidamente es lo más efectivo. El doctor Sisul califica la situación de grave. No obstante, insiste en prestar atención a la temperatura, a los primeros síntomas, lo que se llama medicina preventiva. "Es importantísimo".
Paraguay, con mayor porcentaje de problemas alérgicos
El doctor Sisul menciona que en un estudio llevado a cabo por el Dr. Guggiari (padre), juntamente con la Sociedad Paraguaya de Alergia, en una población de adolescentes, revelaba un porcentaje de 38%, con rinitis alérgica y otro con asma, de 35%. Esta cifra, al año 2002, aproximadamente, aumentó al 41%, en ambas afecciones. "A nivel de Sudamérica, nuestro país tuvo el mayor crecimiento, lo cual significa que ese grupo está más sensible o expuesto". Menciona también la resistencia de algunos padres de admitir un hijo con asma. "El chico que tose, a quien le chilla el pecho, tiene asma", afirma categóricamente el profesional. Este puede ser leve, grave, moderado, intermitente y no hay que minimizar o considerarlo malo. "Hay grandes nadadores campeones a nivel mundial que padecen asma y viven la vida de lo mejor".
Prepare en casa
Alcohol en gel
El uso del gel es efectivo; si no lo encuentra en la farmacia, puede prepararlo en casa.
Necesita
6 cucharadas ó 90 ml de alcohol etílico (etanol al 72%; se consigue en cualquier farmacia).
¾ de cucharadita de carbopol (a la venta en droguerías - farmacias).
¼ de cucharadita de glicerina pura (se consigue en cualquier farmacia).
¼ de cucharadita de trietanolamina (a la venta en droguerías - farmacias).
Utensilios
Tazón de vidrio con capacidad de un litro.
Colador de malla fina; flanera o recipiente chico, de vidrio.
Batidor de alambre.
Envase de plástico con tapa a presión con capacidad de 100 ml.
Paso a paso:
1-Colocar el colador de malla fina sobre una flanera o recipiente chico, de vidrio. Echar el carbopol sobre el colador y deshacer los grumos con ayuda de una cucharita a fin de pulverizarlo completamente.
2-En tazón de vidrio, echar el alcohol y batir con fuerza mientras, poco a poco, se va agregando el carbopol pulverizado.
3-Agregar la glicerina mientras se bate con suavidad.
4-Cuando se haya disuelto por completo el carbopol y no se noten grumos, añadir la trietanolamina, mientras se continúa agitando suavemente. En ese momento se formará el gel.
5-Una vez listo, echar el alcohol en gel en la botella de plástico y tapar.
Remedios caseros
Para la gripe, la abuela también tenía sus remedios, pero ¡ojo! Solo para gripes comunes. En casos más graves, la visita al profesional competente es lo recomendable. Té con miel y limón. Muchos jugos cítricos y mucha agua.
Dicen que el jengibre es muy efectivo para aplacar los dolores corporales que produce la gripe, así como también para aliviar el catarro. Una infusión con una cucharadita de ralladura de raíz seca de jengibre, más el sumo de medio limón puede resultar aliviador.
Otro remedio casero y efectivo consiste en preparar un zumo de 150 gramos de pulpa de naranja y 150 gramos de repollo. Licuar bien y consumir tres veces al día. También recomiendan comer ajo, pero si no se anima, puede triturarlo, envolverlo en una gasa y oler. También alivia el catarro y la secreción nasal.