Y cuando hablamos de dientes y corazón no podemos dejar de mencionar la incidencia que tiene el tabaco en el deterioro de ambos. La salud de los dientes y las encías tiene que ver con el cepillado correcto, el uso de hilo para evitar que se acumulen restos de comida entre las piezas dentales y una crema dental. También hay enjuagues especiales que recomiendan en ciertos casos los odontólogos.
La nutrición
Los dientes se empiezan a formar en el útero de la madre. Por eso una futura mamá tiene que cuidar los propios y alimentarse bien. Luego dar de mamar a su bebé y proteger esos primeros dientes con una suave limpieza de encías a partir de los seis meses, siempre con la indicación de su pediatra.
A medida que crecen los niños hay que enseñarles a realizar la higiene debida, pero también elegir buenos alimentos. Menos azúcar y más amor, insisten algunas expertas nutricionistas. Los alimentos ricos en calcio, como la leche, el queso y sus derivados, son necesarios.
Todos los beneficios, en un solo lugar Descubrí donde te conviene comprar hoy
Cuidar los dientes y el corazón se inicia desde la más temprana edad con una dieta con frutas frescas y ácido fólico presente en vegetales verdes.