Gimnasia III. La flexibilidad

La flexibilidad está relacionada con la capacidad de extensión - elongación del tejido muscular en respuesta a una fuerza. El grado de flexibilidad de una persona depende de factores diversos como la capacidad de estiramiento de las fibras musculares de los tendones que afectan a los ligamentos que rodean la articulación, de la fuerza de los músculos antagonistas. Algunos sinónimos de flexibilidad: movilidad, elongación, extensibilidad, distensibilidad, laxitud, estiramiento.