Cuidado en ríos y piscinas:
- No dejar solos a los niños cerca de la playa o en el borde de la piscina sin control de algún adulto.
- En el caso de los niños, para ahogarse no necesitan de mucha profundidad (de 2 a 4 centímetros) ni de mucho tiempo bajo agua (2 minutos), por eso hay que extremar cuidados.
- Usar bronceador para evitar quemaduras.
- Usar gorras o algo similar para evitar una insolación.
- Evitar que los niños sin control de algún adulto jueguen con elementos atractivos cerca del río o al borde de las piscinas.
- Debe usar cualquier tipo de salvavidas (adecuado al cuerpo).
- Adultos y adolescentes, evitar el consumo exagerado de alcohol.
- Evitar estar mucho tiempo bajo el sol y luego tirarse al agua, pues el cambio brusco de temperatura puede ocasionar un paro cardio-respiratorio.
- Esperar para entrar al agua unas dos horas después de almorzar. Se recomienda no ingerir comidas pesadas.
- Cerca del río o piscina es aconsejable estar bajo un árbol o sombrilla.
¿Qué hacer en caso de ahogamiento?
Es primordial tener conocimientos de primeros auxilios básicos. Por ejemplo, quitar del agua a la persona y controlar signos vitales como respiración y pulso, “miro, escucho, siento”. Además es importante para hacer los primeros auxilios actuar lo más rápido posible.
El paciente debe estar en un piso duro o plano, luego, hay que elevarle el mentón para abrir vías áreas. Si no tiene respiración, se le debe tapar la nariz con los dedos de la mano izquierda, respirar hondo para insuflar aire acorde al tamaño del paciente, cubrir con boca la totalidad de la del paciente y enviar aire a sus pulmones. Esta es una respiración de emergencia.
Si no se recupera, seguir con la maniobra; en caso de no tener pulso, aplicar la respiración cardio-pulmonar e insuflación por medio de masajes.
Para tener en cuenta:
Pida ayuda a una persona que sepa de primeros auxilios o a un médico. Caso contrario, llamar a los servicios de socorros, decir el lugar correcto, el nombre del que llama y el número de teléfono para una posible comunicación desde la ambulancia.