Entrenamiento físico, bueno para el intestino

El intestino necesita que los músculos de la zona del vientre estén en buen funcionamiento, porque si no el trabajo de transporte que debe hacer le lleva mucho más tiempo.

A veces es suficiente con beber bastante líquido y moverse un poco más para mantener el intestino marchando.

Sin embargo, hay que estar atentos, claro. Si sólo tiene deposiciones tres veces por semana, y eso se prolonga en el tiempo, durante más de tres meses, debe consultar si falta al médico.