actividad fisíca

La OMS alertó sobre la tendencia a la inactividad física en la población adulta.

OMS: Un tercio de la población mundial tiene una actividad física insuficiente

GINEBRA. La Organización Mundial de la Salud (OMS) dijo este miércoles que los últimos datos que ha analizado indican que un tercio (31 %) de los adultos, o 1.800 millones de personas, no realizan la actividad física recomendada, con una tendencia a una mayor inactividad en la población adulta.

Pareja entrenando en un entorno natural al aire libre.

La actividad física provoca numerosos cambios celulares y moleculares en los órganos

Descanso y relax, después de ejercitarse.

Biofilia: el ejercicio ‘verde’ está de moda

Una mujer realiza ejercicios al aire libre.

Cinco ventajas de hacer ejercicio al aire libre

Actividad física en la tercera edad. Imagen ilustrativa.

Tercera edad: consejos para mantener la calidad de vida y la fuerza

Día de la Actividad Física: por qué se recuerda el 6 de abril y qué beneficios trae practicarla regularmente

La actividad física contribuye a disminuir el riesgo de hipertensión, cardiopatía, diabetes y cáncer de mama, así como otras enfermedades.

Cámara de Diputados se adhiere al Día Mundial de la Actividad Física

Durante su sesión ordinaria de esta semana, la Cámara de Diputados dio su aprobación al proyecto de declaración que se adhiere al Día mundial de la actividad física y al Día internacional del deporte para el desarrollo y la paz, celebrados el 6 de abril de cada año.

Movimiento del entrenamiento especial para embarazadas.

Gimnasia para madres futuras y recientes

Practicar al menos 150 minutos semanales de actividad física de intensidad moderada, puede ser beneficioso para la salud física y mental de las mujeres embarazadas y madres recientes, ayudándoles, respectivamente, a prepararse para el trabajo de parto y a evitar una posible depresión después de dar a luz.

Una mujer sonriente pedalea en bicicleta

Cómo mantener un equilibrio vital: nutrición, ejercicio y descanso

En el ajetreo del día a día, encontrar un equilibrio entre diferentes aspectos de nuestra salud puede parecer una tarea desalentadora. Sin embargo, mantener un equilibrio saludable entre la nutrición, el ejercicio físico y un descanso adecuado es fundamental para una vida plena y saludable.

Un hombre se refresca durante una sesión de ejercicio al aire libre.

¿Actividad física durante una ola de calor? Tené en cuenta estas precauciones

Durante una ola de calor, el deseo de mantenernos activos y seguir con nuestras rutinas de ejercicio puede encontrarse con el desafío de temperaturas extremadamente altas. Sin embargo, no es necesario abandonar completamente la actividad física si se toman las precauciones adecuadas.

Una mujer y un hombre pedalean sus bicicletas.

Mujeres: mismo beneficio cardiovascular del deporte con la mitad de práctica que hombres

Los hombres necesitan hacer casi el doble de ejercicio físico que las mujeres para obtener los mismos beneficios cardiovasculares, según ha constatado un estudio del Instituto de Corazón Smidt de Los Ángeles, recogido este lunes en el Journal of the American College of Cardiology.