19 de agosto de 2026
actividad fisíca
¿Todo tipo de actividad física reduce el riesgo de demencia? No, depende del contexto
MADRID. Un estudio con más de 4,2 millones de participantes revela que el ejercicio realizado por placer reduce el riesgo de demencia en un 24%, mientras que la actividad laboral aumenta ese riesgo en un 20%. La clave está en el contexto.
El efecto Hincapié: por qué el glúteo masculino ya no es tabú en el gimnasio
El fenómeno viral de los glúteos del futbolista Piero Hincapié y el auge de los “shorts” masculinos confirman un cambio cultural: cada vez más hombres entrenan el tren inferior. Expertos y médicos coinciden: no es solo erotismo y estética, sino salud, fuerza y prevención de lesiones.
¿Alcanzan 150 minutos de ejercicio por semana para proteger el corazón?
Un estudio de la Universidad Politécnica de Macao sostiene que los adultos podrían necesitar aumentar su actividad física más allá de las recomendaciones actuales de 150 minutos semanales para lograr una protección cardiovascular significativa, resaltando la variedad de necesidades según la condición física. Te explicamos.
¿Más gym, más deseo? La verdad sobre la testosterona y la libido
Cuando baja el deseo, solemos mirar la mente o la pareja. Pero el cuerpo también conversa. El entrenamiento de fuerza bien planteado puede mejorar testosterona, energía y autoestima, y con eso abrir una puerta realista (no mágica) a la libido.
Sedentarismo: 4 de cada 10 adultos no se mueven, ¿cuánto ejercicio necesitamos?
En Paraguay, el 36,3% de los adultos no realiza suficiente actividad física, exponiéndose a enfermedades crónicas y trastornos mentales. Según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, el sedentarismo afecta a 4 de cada 10 paraguayos. Expertos instan a retomar el movimiento diario como pilar fundamental para una vida saludable.
Aumento de temperaturas reduce el ejercicio y eleva muertes en el mundo
El cambio climático incrementará la inactividad física, generando hasta 700.000 muertes anuales para 2050 y pérdidas de productividad de miles de millones de dólares. Regiones vulnerables, como América Central y el Caribe, enfrentan el mayor riesgo.