La nutricionista Lourdes Ortiz Soria dice que algo que caracteriza a las festividades de fin de año es el consumo, muchas veces exagerado de alimentos y bebidas tanto azucaradas como alcohólicas. Son días de disfrute con la familia, amigos y comer rico, y la recomendación es, que siempre que estemos consumiendo un alimento nos concentremos en el sabor, la textura, el color y el olor; disfrutar de la comida, comer lentamente y sin distracciones.