estrés

El estrés humano tiene un impacto profundo en la salud emocional de perros y gatos, revelando un intrincado vínculo biológico. Veterinarios advierten sobre los efectos conductuales que pueden surgir cuando el ambiente familiar se torna tenso, con consecuencias medibles para las mascotas.

En un mundo donde cada segundo cuenta, dominar el arte de la toma de decisiones bajo presión es esencial. Revelamos estrategias, desde técnicas de respiración hasta mentalidades flexibles, que convierten la tensión en claridad y rendimiento.

Inicia el último trimestre del año con exámenes de ingreso, finales, colaciones, fiestas de fin de año, viajes, entre otras actividades propias de la fecha, lo que genera mucho estrés, no sólo por la cantidad de eventos, si no también, por los gastos que acarrean. En esta nota te contamos algunos tips para no claudicar en el intento.

Transformar tus noches en un refugio de descanso es posible. Con prácticas basadas en la ciencia, desde rituales previos hasta un ambiente propicio, descubrí cómo optimizar tu sueño y revitalizar tus días.

GRANADA. Un innovador estudio de la Universidad de Granada revela cómo plantar árboles no solo transforma el paisaje urbano, sino que también renueva la salud mental, aliviando el estrés y la ansiedad, mientras los participantes fortalecen su conexión con la naturaleza.