Estás frente a la heladera o a una app de delivery, comparás dos opciones mínimas y, aun así, dudás. Es el choque entre cansancio mental, miedo a perder algo mejor y un entorno diseñado para ofrecerte demasiadas variantes.

Yoga para escépticos: cómo mejorar flexibilidad y enfoque mental sin ser un experto

Cómo aplicar los microdescansos para el bienestar físico y mental: pausas de tres minutos

Mujer fatigada y con dificultad de concentrarse.

Atención fragmentada: por qué no podemos concentrarnos y cómo solucionarlo

Ejercicios para el cerebro, imagen ilustrativa.

Neurobic: estos son los ejercicios mentales que mejoran la agilidad cognitiva

La meditación estoica examina los pensamientos, emociones y acciones para alinear tus respuestas con la razón y la virtud.

Meditación estoica: técnicas para calmar la mente y encontrar claridad

Técnicas de reencuadre cognitivo: herramientas para una mentalidad positiva

El reencuadre cognitivo es una poderosa herramienta utilizada en la psicología para ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva sobre situaciones difíciles, promoviendo una mentalidad más positiva y constructiva. ¿Cuáles son estas técnicas?

Con el lago de fondo, estos amigos disfrutan de un partido de basquet.

Villa veraniega: actividades para el cuerpo y la mente

Además de disfrutar del sol y los chapuzones en las piscinas, los veraneantes también aprovechan los espacios recreativos que ofrece San Bernardino para realizar actividades deportivas, paseos en bicicletas y caminatas, para el bienestar del cuerpo y la mente.

Factor clave: Las decisiones emocionales

Decidir con la mente o decidir con el corazón. Acostumbramos a establecer esa diferencia, cuando, según los expertos, las mejores decisiones se toman siempre sintonizando la lógica con la emoción, la intuición con la experiencia.

Carlos Carrión, docente de la carrera de Telecomunicaciones en la UDLA, en Quito. Con solo pensar en un color, ya se mueve el vanguardista prototipo de silla de ruedas controlada con la mente que un grupo de jóvenes estudiantes universitarios de Ecuador trata de perfeccionar para mejorar el estilo de vida de personas parapléjicas o cuadripléjicas.

La silla de ruedas movida con la mente que perfeccionan jóvenes en Ecuador

QUITO. Con solo pensar en un color, ya se mueve el vanguardista prototipo de silla de ruedas controlada con la mente que un grupo de jóvenes estudiantes universitarios de Ecuador trata de perfeccionar para mejorar el estilo de vida de personas parapléjicas o cuadripléjicas.

El cerebro humano es la estructura más compleja que existe en la Tierra

Neurociencias (2)

Nosotros, los humanos y el cerebro