Patologías y cuidados del sistema digestivo

El funcionamiento del sistema digestivo puede verse afectado por patologías de diversos orígenes y, aunque no todas pueden evitarse, existen ciertas medidas que ayudan a mantenerlo en buen estado.

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El sistema digestivo humano está formado por muchos órganos agrupados de la siguiente manera:

Sistema digestivo humano

Tubo digestivo

- Boca

- Faringe

- Esófago

- Estómago

- Intestinos (delgado y grueso)

Glándulas digestivas

- Glándulas salivales

- Glándulas estomacales

- Glándulas intestinales

- Hígado

- Páncreas

Las patologías son los trastornos o enfermedades que pueden afectar al sistema digestivo humano. Algunas de las más frecuentes son:

Gastritis. Es la inflamación de la mucosa que recubre el interior del estómago, debido a otras enfermedades; consumo de alcohol o ciertos fármacos, infección causada por virus o bacterias, o situaciones prolongadas de estrés. Se manifiesta por medio de dolores intensos en la zona del estómago cuando se come o luego de comer. Puede ir acompañado de vómitos.

Estreñimiento. Dificultad para evacuar debidamente los intestinos o baja frecuencia en las deposiciones (menos de tres veces por semana) que puede deberse a una dieta baja en fibras, la escasa ingesta de agua, el abuso de laxantes o problemas de los intestinos.

Gastroenteritis. Es la inflamación e infección del estómago y el intestino debido a la actividad de bacterias o virus que llegan al sistema digestivo por medio de los alimentos o del agua. Conlleva el riesgo de una deshidratación, sobre todo, en ancianos y niños menores de dos años. Los síntomas son diarrea y vómitos, acompañados de dolor intenso.

Hepatitis. Es la inflamación del hígado causada principalmente por virus. Puede ser leve o grave, y la persona adquiere la enfermedad a través de alimentos, bebidas o utensilios contaminados y por relaciones sexuales con el enfermo. Sus síntomas son: molestia abdominal, fiebre moderada, coloración amarillenta de la piel y las mucosas, y coloración blanquecina de las heces.

Cuidados del sistema digestivo

- Lavarse las manos antes de consumir alimentos.

- Cuidar la higiene de los alimentos en la preparación, conservación y manipulación.

- No abusar con los condimentos y productos picantes.

- Consumir abundante cantidad de alimentos de origen vegetal que contengan fibra para facilitar el tránsito intestinal.

- Beber por día unos dos litros de agua para ayudar a eliminar los residuos generados en el tubo digestivo.

- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y de tabaco.

- Comer en horarios regulares, sin prisa y con tranquilidad.

- Mantener una dieta rica y variada.

Fuentes:

https://prevencionensaludclzm.wordpress.com

http://www.dmedicina.com

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