Cómo mejorar tu percepción personal

La percepción que uno tiene de sí mismo, sobre el ser, es lo que se conoce como autoestima. La autoestima se basa en los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que tenemos a lo largo de nuestra vida. “Es el conjunto de todo lo vivido, dicho y pensado hasta hoy, con la posibilidad de que puede ser trasformado. Por ello, la autoestima es algo que se construye y se reafirma día a día, según se vive y se piensa”, asegura el doctor Raúl Ramírez Nizza, médico de familia y máster en Programación Neurolingüística, quien a propósito hace mención al libro “La casa del té”, de Avery Ellis, donde se expresa: “Si no vives como piensas, terminarás pensando como vives”.