Doña Primavera finalmente se instaló y con ella vienen las ganas de verse, sentirse y estar mejor. Renovarnos desde adentro para afuera es un desafío que puede conducir a peligros, si no se recurre a manos expertas que manejen a cabalidad los avances médicos y tecnológicos que surgen constantemente. Para adentrarnos en las novedades, contactamos con tres profesionales en la materia. Esto fue lo que nos revelaron.
Sperience thalasso
Antes de repasar es importante barrer. Lo mismo sucede con las terapias corporales. Siempre se recomienda pasar previamente por un proceso de eliminación de desechos y toxinas para encarar algún programa de remodelación o reafirmación. Con esto se logra que el organismo esté en perfecto equilibrio para asimilar al máximo los beneficios, explica Carolina Zárate, cosmetóloga. Para eso está el tratamiento de desintoxicación llamado sperience thalasso, creado a partir de los beneficios del mar y los extractos marinos.
Sus principales virtudes son: purificar y devolver vitalidad, eliminar grasas, equilibrar la composición de la piel en minerales y oligoelementos, hidratar, tonificar y proteger la epidermis. Además, posee una gran acción correctiva, modeladora y anticelulítica. Su efecto desintoxicante es inmediato, mientras que el corrector varía de acuerdo a cada persona, indica Carolina, quien nos da más detalles.
El trabajo empieza con una envoltura de algas micronizadas ricas en yodo. Luego, se pasa a una exfoliación integral y posteriormente se aplica el tratamiento, finalizando con un masaje facial y una buena hidratación en todo el cuerpo. La sugerencia es totalizar diez sesiones, distribuidas en dos veces por semana.
Un aspecto que atender es que la persona no sufra de hiper-ni hipotiroidismo, por el alto contenido de yodo y extractos marinos involucrados en este procedimiento, remarca la entrevistada.
Ya que la meta es sentirse bien en cualquier momento de la vida, la edad no es un determinante para aprovecharlo o no. Sin embargo, realizarse el sperience thalasso es óptimo en los cambios de estación, como el actual, debido al placer sensorial que ofrecen los productos marítimos.
Para notar los resultados es prioritario seguir una dieta sana, consumiendo jugos de frutas diuréticas y drenantes, como la piña o el apio.
Mesoterapia con plasma
La dermatóloga Fátima Agüero, especializada en dermatología estética y láser, resalta los beneficios del conocido método, al cual la ciencia incorporó plasma rico en plaquetas, que mejora la calidad y textura de la piel, reduce flacidez facial y corporal, alisa arrugas pequeñas y da luminosidad.
La técnica, compatible con el clima frío o caluroso, consiste en extraer un pequeño volumen de sangre del paciente, el cual se concentra para seleccionar la porción plasmática con mayor contenido plaquetario. Ese plasma se inyecta en la zona que se desea tratar. Es posible que queden pequeños hematomas por dos o tres días. Estos no deben exponerse al sol.
Es aconsejable efectuar de tres a seis sesiones, dependiendo del objetivo. Tras seis meses, es factible repetir un mantenimiento. Las aplicaciones pueden darse cada 15 días o un mes y los efectos empiezan a notarse entre la primera y segunda consulta, aunque cada uno responde a su tiempo. La profesional aclara que en el rostro, cuello o escote, los cambios se ven más rápido.
Como precauciones, Fátima menciona que para iniciar la mesoterapia es necesario un análisis sanguíneo del paciente, controlar que no presente enfermedades activas (cuadro viral o bacteriano, enfermedades inmunológicas o hepáticas), que tenga buena cantidad de plaquetas y que estas funcionen correctamente. Además, una semana antes, la persona deberá evitar consumir antiinflamatorios, ácido acetil salicílico (aspirina), comidas con grasas.
Durante las 48 horas posteriores a la sesión, que dura entre 30 y 40 minutos, no hay que meterse a la piscina ni recibir masajes bruscos.
Coaching ontológico
Martina Leclercq, directora de SlowGym, sugiere un sistema combinado para mantener la forma, basado en nutrición (no dietas), gimnasia funcional sin esfuerzo y la desintoxicación. Así lo propone el coaching ontológico, disciplina profesional que emplea la energía física y su potencial para adquirir hábitos sanos sin tener que privarse de los gustos. El método fue desarrollado pensando también en quienes no acostumbran practicar actividades físicas y quieren bajar de peso, desintoxicarse y tonificar los músculos.
"Lo que hacemos es distraer a la mente y trabajar con la energía del cuerpo, a través de los alimentos, el ejercicio y drenajes desintoxicantes. El cuerpo es fuente de
alegría, es el instrumento que poseemos para aprender a tocar en la sinfonía de la vida. Ser conscientes de esto es fundamental para vivir sano y, por lo tanto, feliz", señala Martina.
Un cuerpo entrenado no siempre es sinónimo de salud. Los cuatro elementos que armonizan con la mente deberían ser contemplados: flexibilidad, tonicidad muscular, apertura y equilibrio, indica ella.
El plan alimenticio se basa en las preferencias individuales, con la opción de elegir lo que se consumirá a diario con base en una tabla de alimentos, enfocada más en la energía de los mismos que en sus calorías.
La gimnasia es un entrenamiento funcional por aceleración, usando máquinas Power Plate, que plantean la manera natural en que nos movemos. La vibración acelera el movimiento muscular y así otorga fuerza, equilibrio, tonicidad muscular, flexibilidad y energía.
Destaca que no se utiliza el sauna tradicional, porque podría bajar la presión. Existe una camilla sauna-vibratoria que tiene 77 pastillas magnéticas y 70 infrarrojos actuando terapéuticamente, con temperaturas que oscilan entre los 35 y 50 grados, produciendo el efecto sauna. El infrarrojo suprime toxinas, disminuye el ácido láctico, principal factor de calambres y dolores.
Sin dudas, estas son noticias auspiciosas y en todos los casos la constancia será la mejor amiga de nuestro confort general.
Texto Delicia Arzamendia || darzamendia@abc.com.py
Modelo Kristell Román