El deporte es salud

Es evidente que hacer deporte y entrenar en distintas edades favorece el funcionamiento de todo el cuerpo en lo físico mental y espiritual. Veamos a qué zonas beneficia cada actividad. El Prof. Jorge Daniel Triandafilide recomienda principalmente un entrenamiento de preparación física paralelo a cada deporte, los niños jugando y los adultos con pesas.