-Los ejercicios tienen estos nombres: curl de bíceps con mancuerna o barra, fondos en bancos, copa y patadas con mancuernas. También flexión y extensión de muñecas con barras.

Lo principal es tener una alimentación equilibrada y actividad física constante para mejorar todas las partes del cuerpo. Todos los ejercicios musculares ya sean con gomas, mancuernas o barras son buenos.

-¿Hay alguna dieta especial?

-No hay dietas específicas para zonas del cuerpo, recomiendo consultar con un profesional en nutrición para recibir un plan alimentario adaptado a cada persona.

-¿En qué beneficia el remo?

-Las clases de remo ayudan a tonificar el tren superior y abdominal ( espalda, hombros, bíceps, tríceps y pectorales). Hay que seguir una buena técnica y postura de acuerdo a lo que indica el profesor en cuatro fases, durante la clase.