El corazón sufre con el calor extremo

El corazón sufre con el calor extremo, porque se altera la presión arterial, y las consultas en Urgencias de los centros médicos lo constatan.

Es necesario recordar que debemos tomar precauciones, en especial los pacientes con cardiopatías y diabetes, como así también los niños pequeños y adultos mayores.

Algunas personas experimentan una súbita “subida de presión”, otras se sienten aturdidas al borde del desmayo y también puede que se sientan mareadas. Recuerde que estamos en días de calor inusuales y los cuidados le evitarán una amarga experiencia.

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Determinados pacientes, por el contrario, ante el calor extremo experimentan una caída de la presión arterial.

El corazón sufre: ¿qué se siente cuando hay una brusca caída de la presión arterial?

• Decaimiento
• Vértigo, mareos y náuseas
• Sensación de agotamiento y atontamiento
• Dificultad para respirar
• Palpitaciones

Si la persona se siente mareada o muy agotada, es necesario recurrir al médico, que ordenará algunas pruebas, análisis de sangre y de orina, entre otras. Se controlará su presión arterial.

Hagale caso a su médico, evite hacer esfuerzos considerables como caminatas largas o ejercicios aeróbicos, tome una ducha y repose en un lugar fresco. Ingiera agua y evite comidas que puedan descomponerse rápidamente y producir diarreas.

El corazón sufre y el calor no perdona

El profesional indicará la medicación si amerita el caso, pero usted puede ayudar desde la prevención.

1. No se exponga al sol
2. Realice su rutina de ejercicios a última hora de la tarde
3. Ingiera comidas con verduras y frutas
4. Evite comidas grasosas y pesadas; recuerde que los alimentos pueden fermentar rápidamente si se encuentran fuera de la heladera
5. Ingiera agua potable

¿Está tomando alguna medicación?

1. Ciertos medicamentos como los sicotrópicos pueden alterar el equilibrio de los líquidos del cuerpo; consulte con su médico de cabecera
2. Acuda a un profesional certificado si siente alguna anormalidad; puede que su presión se haya alterado
3. Si usted padece alguna enfermedad cardíaca evite estar solo
4. Tómese la presión regularmente
5. Disfrute la vida y propóngase alejarse del estrés.