La deshidratación elimina gran parte del agua de la fruta, pero conserva fibra, vitaminas y minerales en una forma concentrada. Eso las hace más ligeras, duraderas y fáciles de transportar. Seguí estas recetas y aprendé a hacer los snacks más saludables.

Cómo hacer porridge de avena y frutas para un desayuno nutritivo

Frutas deshidratadas: qué beneficios tienen y cuándo conviene evitarlas

Sacale provecho a la fruta de la granada: receta de tarta de granada

El ingeniero ambiental colombiano y entusiasta de las semillas de frutas, Gian Paolo Daguer, posa para una foto sosteniendo una fruta durante una entrevista con AFP en Bogotá.

Colombia: “señor de las frutas” nativas busca salvar manjares de la extinción

El consumo de frutas y verduras de estación se convierte en un aliado esencial para reforzar el sistema inmunológico y mantener el calor corporal.

Fortaleciendo las defensas en invierno: el poder de las frutas y verduras de estación

Consumir a diario frutas y verduras aporta fibra, antioxidantes, agua, vitaminas y minerales que el organismo necesita.

Verano: La importancia de consumir frutas y verduras

Desde el Ministerio de Salud Pública recomiendan consumir cinco porciones de frutas y verduras de colores diferentes de forma diaria para aportar al cuerpo distintos nutrientes que necesita para el buen funcionamiento. Y en especial en está temporada de mucho calor.

Las frutas y sus nutrientes: cuáles son y para qué sirven

Enterate para qué sirven cada uno de los nutrientes de las frutas y cuáles los contienen en mayor cantidad.

No te pierdas esta receta para hacer una sabrosa macedonia fresca

Receta fácil de macedonia con frutas de estación, un plato perfecto para consumir como postre.

El azúcar de las frutas: lo que tenés que saber

Uno de los componentes de la fruta es el azúcar (fructosa, sacarosa y glucosa); en esta nota te contamos qué tener en cuenta para no excederse.

Conocé cuáles frutas le hacen bien a tu perro y cuáles no.

Mascotas: ¿Qué frutas pueden comer los perros?

¿Sabías que los perros pueden comer frutas?, ¡si! así como lo leíste, pero ¡cuidado!, tenés que saber cuales y en que cantidades pueden ingerir, y cuáles no, ya que ciertas frutas pueden causar severos daños a su salud.