16 de octubre de 2026
menstruación
Ciclo menstrual y excitación: por qué algunas personas sienten más deseo cerca de la ovulación
La excitación y el deseo pueden variar durante el ciclo menstrual, pero no siguen una regla fija. La ovulación suele asociarse con un aumento en algunas personas; el estrés, los vínculos y la salud pesan tanto como las hormonas.
Entrenamiento femenino: cómo adaptar tu rutina al ciclo menstrual
Lejos de ser una barrera, el ciclo menstrual puede potenciar el entrenamiento si se adapta cada fase a los cambios hormonales. Conocer tu cuerpo te ayuda a mejorar el rendimiento, evitar lesiones y entrenar con mayor eficacia y bienestar.
¿El abuelo trabajó con pesticidas o plásticos? Eso podría afectar a sus nietas
Estudios recientes sugieren que la exposición del abuelo a ciertos disruptores endocrinos podría influir en la edad en que su nieta tiene su primer periodo. Esta herencia epigenética podría explicar por qué la pubertad se adelanta en tantas niñas.
Las mujeres con síntomas premenstruales tienen más riesgo de sufrir problemas cardíacos
Las mujeres diagnosticadas con síntomas premenstruales tienen un 10 % más de riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, un 31% más de padecer arritmias y un 27% más de sufrir accidentes cerebrovasculares causados por coágulos sanguíneos.
Free bleeding: la práctica menstrual que desafía tabúes y reduce residuos
Menstruar sin tampones ni toallitas es posible: el free bleeding propone dejar fluir el sangrado sin productos convencionales. ¿Es saludable? ¿Para quién sirve? Una práctica que gana adeptas por su impacto ambiental, su mensaje político y su conexión con el cuerpo.