Las legumbres son una fuente de proteínas fundamentales para la dieta. Enterate cuándo es el Día Mundial de las Legumbres, qué beneficios tiene el consumo de este alimento y cuántas veces a la semana deberías incluir legumbres en tu dieta.

Proteínas vs. carbohidratos: desmitificando los macronutrientes en la dieta moderna

Una herramienta predice el riesgo de alzhéimer años antes de que aparezcan síntomas

Variedad de productos de la marca Landerfit.

La apuesta de Landerfit por la salud y el bienestar

Aminoácidos y ARN: ¿cómo se gestó la relación que dio inicio a la vida en la Tierra?

Tempeh: el fermentado de soja que cuida tu intestino y aporta proteína

Tofu: beneficios, preparación y razones por las que suma cada vez más adeptos

El tofu, también llamado queso de soja, gana protagonismo en la cocina por ser saludable, versátil y sostenible. Ideal para dietas veganas o para quienes buscan reducir el consumo de carne, es una opción rica en proteínas y fácil de preparar.

Cargate de energía con un plato de hígado a la lionesa, fuente de proteínas

Receta de hígado a la lionesa, un plato cargado de proteínas y mucho sabor. Seguí el paso a paso y obtené un plato nutritivo y rico.

Hombre frente a una variedad de alimentos proteicos.

¿Qué pasa con tu metabolismo si comés más proteínas y menos carbohidratos?

El metabolismo, el conjunto de procesos químicos que ocurre dentro del cuerpo para mantener la vida, puede verse influenciado significativamente por nuestra dieta. Cambiar la cantidad de macronutrientes, como proteínas y carbohidratos, puede tener efectos notables en cómo nuestro cuerpo procesa y utiliza la energía.

Proteínas vegetales vs. animales: ¿cuál es mejor para la salud?

La discusión sobre las proteínas vegetales frente a las proteínas animales es un tema recurrente en el ámbito de la nutrición y la salud. La elección entre estas dos fuentes proteicas afecta no solo al bienestar personal, sino también al medio ambiente. ¿Con cuál te quedás?

Receta de galletita hiperproteica sin harinas

Receta de galletitas hiperproteicas, opción de snack saludable y con aporte proteico significativo. Ideales para personas activas, deportistas o quienes desean llevar una dieta equilibrada sin azúcar refinada ni harinas tradicionales.