Lesiones físicas y deportivas (1ª parte)

Cuando se realizan ejercicios físicos o actividades deportivas, es posible que se presenten algunas lesiones, ya sea por la falta de calentamiento o por un mal procedimiento de enfriamiento. El calentamiento comprende todas las actividades anteriores al deporte o ejercicio principal. Se realiza con una intensidad moderada y de forma suave, para preparar el organismo para un esfuerzo mayor.