Tae Bo: liberación y energía

Con la llegada del verano, la figura toma protagonismo. Hay ejercicios energizantes fundamentales para fortalecer músculos y lograr flexibilidad en la silueta. Revalorizar el Tae-Bo como un sistema de entrenamiento completo y asombrosa mezcla de tae kwondo, boxeo, aerobics y baile, es clave en este verano. Nelson Siergiejuk, instructor de Cecilia Center, de esta disciplina aprueba este tipo de gym que hace perder peso, fortalecerse, tonificarse, o hacer ejercicios cardiovasculares. “El ejercicio es divertido, altamente energizante, quema grasas y logra resultados positivos”, señala el trainer.