¡Prepare estos jugos geniales! Algunos incluyen la combinación de varias frutas, y otros suman también verduras, excelentes para hidratarnos, saborear mezclas distintas, ingerir vitaminas, minerales, y ¡olvidar el calor!
Deliciosa acerola
La acerola es una fruta que contiene mucha vitamina C, incluso 11 veces más que los cítricos. Licue en mínimo una taza de acerolas maduras, con dos tazas de agua fría y dos cucharadas de azúcar. Pase por el colador y sirva al instante.
Melón con limón
Licue dos tazas de melón pelado y cortado en pedacitos. Adicione dos tazas de agua, media taza de limón exprimido, y tres cucharadas de azúcar. Licue ahora al máximo, cuele, vierta en vasos con hielo a gusto y sirva.
Perejil alimonado
Necesitará un macito de perejil, media taza de jugo de limón, el jugo de dos naranjas, y una cucharada de azúcar. Licue y sirva colado y bien frío.
(Estas recetas son una creación de la Prof. Elvira Huber de Giménez).
Tropical
Necesitará medio mamón, una rodaja de piña, el jugo de una naranja, 200 c.c. de leche, una pera, azúcar a gusto. Pele el mamón, la pera y quite las semillas. Elimine la cáscara y el centro de la piña. Licue con el jugo de naranja y la leche. Sirva con mucho hielo.
Fresco de verano
Para prepararlo incluirá un mango, una naranja, 14 gramos de uva, un durazno, media piña y azúcar a gusto. Pele, retire semillas y el carozo de las frutas. Licue todos los ingredientes y si necesita, agregue agua. Sirva con abundante hielo.
Jugo adelgazante caribeño
Esta propuesta tiene propiedades adelgazantes. Requerirá media piña, dos hojas de espinaca, una ramita de perejil, una ramita de apio, jugo de una naranja, jugo de medio limón, edulcorante en gotas. Licue todos los ingredientes, sirva frío.
(Las recetas sugeridas son una propuesta de la Prof. Jazmín Garófalo).