* Al acostarse, eleve las piernas por encima del nivel del corazón. Igualmente, ejercite las piernas. Además, siga una dieta baja en sal.
* Use medias especiales de descanso si tiene problemas circulatorios. Al viajar, tome descansos con frecuencia (póngase de pie, desplácese a su alrededor).
* Evite usar ropa interior o medias apretadas. Igualmente, baje de peso si lo necesita.
* Nunca deje de tomar ningún medicamento creyendo que le causa hinchazón sin hablar primero con su médico. Fuente: Dr. Miguel Angel Gramajo Booth, www.nuevaflebologia.com.ar