El sentido del gusto, mediante unos receptores llamados papilas gustativas ubicadas en tu lengua, te ayuda a disfrutar de tus alimentos favoritos. Al igual que los otros sentidos, el del gusto también necesita que lo cuides y practiques buenos hábitos de higiene para poder sentir todos los sabores.
Para cuidar tu sentido del gusto:
Bebe mucha agua.
Evita comer comidas tan picantes y muy calientes.
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Limpia tu boca constantemente con cepillados y enjuagues bucales.
No introduzcas objetos extraños en la boca.
Cuidado del sentido del olfato:
Con el sentido del olfato puedes respirar y percibir los diferentes olores y aromas.
Para la salud de tu sentido del olfato:
Evita introducir tus dedos y otros objetos en las fosas nasales.
Sonar en forma suave, usando pañuelos de tela fina bien limpios o desechables.
Cuida de no respirar muy de cerca olores muy fuertes: algunos pueden resultar tóxicos, como pinturas, lociones u otros.
Protégete del polvo y otras sustancias que pueden resultar alérgicas e irritar tus vías respiratorias.
Cuidado del sentido del tacto:
El sentido del tacto está conformado principalmente por el tejido epitelial, es decir, tu piel. Pero por debajo de tu piel se hallan unas terminaciones nerviosas que son las responsables de transmitir las sensaciones hasta el cerebro. Estos nervios se hallan en mayor cantidad en algunas zonas del cuerpo (como en las palmas de las manos), por lo cual aumenta la sensibilidad en estas zonas.
¿Cómo cuidar el sentido del tacto?
Mantén una buena higiene de tu piel por medio del baño diario.
Seca bien tu piel con toallas limpias y personales, en especial en los pliegues, para evitar la aparición de hongos.
Lava tus manos frecuentemente.
Evita exponerte a los rayos del sol en horas no recomendadas.
Consume alimentos ricos en vitaminas A y D.
Bebe abundante agua.
Fuente: https://bit.ly/3w7HCtd