La programación y ofertas de actividades recreativas deben ser de la preferencia de los adolescentes y jóvenes, a fin de que respondiendo a sus intereses comunes e individuales se pueda mantener una gran motivación, encaminar y diseñar actividades que cumplan con sus expectativas y se logre una buena participación.
Beneficios de las actividades físico recreativas
Son múltiples los beneficios a lo que diferentes autores han hecho referencia; entre ellos:
C. Lezama (2000) los agrupa en: fisiológicos, psicológicos, sociales y económicos.
La Fundación Latinoamericana de Tiempo Libre y Recreación (FUNLIBRE, 2004) considera los beneficios individuales, comunitarios, ambientales y económicos.
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Se considera pertinente determinar los beneficios de las actividades físico recreativas a partir de los efectos que estas tienen desde el punto de vista de la salud, física, psicológica y social y que se muestran a continuación:
Lea más: La salud y la actividad física
En la salud
Mejora la calidad de vida. Crea hábitos de vida saludables.
Contribuye a conservar o recuperar la salud y a disminuir los factores de riesgo.
Reduce los costos de salud.
En lo físico
Contribuye al desarrollo de capacidades físicas.
Aumenta la capacidad de trabajo.
En lo psicológico
Eleva la autoestima, la autoconfianza, la autoimagen y la seguridad.
Disminuye los niveles de estrés y agresividad.
En lo social
Disminuye los niveles de violencia y actos delictivos.
Fortalece la integración comunitaria.
Mejora de las relaciones personales y comunitarias.
Impulsa las manifestaciones culturales propias.
Favorece la cultura ambiental.
Con las actividades físico recreativas se proporciona placer y se contribuye al desarrollo integral de la personalidad incluido el empleo positivo del tiempo libre.
Actividad
En la clase de Educación Física planifiquen con el profesor una visita para una actividad físico recreativa que incluya actividades físicas (escalar un cerro, caminar por el sendero de un parque o bosque, otras), actividades de integración (juegos, compartir merienda, otras) y ambientales (valorar el patrimonio natural visitado y cuidar del medio ambiente, entre otras).
Capacidad
Emprende actividades recreativas interactuando con el medio ambiente. Paseos, excursiones, campamentos.