Es la que comienza a impartirse desde que los niños son muy pequeños y quieren ser gimnastas, son instruidos a fin de practicar y conocer todos y cada uno de los elementos que contemplan este deporte. El propósito es competir en campeonatos de gimnasia y tener reales posibilidades de ganar. También se desarrolla como un complemento dentro de la Educación Física. Cumple una función importante relacionada al desarrollo físico del joven, favoreciendo la flexibilidad y un fortalecimiento general del cuerpo.
Gimnasia general
Es una disciplina en la que participa gente de todas las edades, en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o mixtos.
Gimnasia artística
Consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.
Gimnasia aeróbica
En esta modalidad se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad, que debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.
Gimnasia acrobática
Consiste en una serie de manifestaciones gimnásticas colectivas en las que el cuerpo actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos, realizando saltos, figuras y pirámides humanas.
Gimnasia en trampolín
Se basa en la realización de una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos en los que la acrobacia es la protagonista. Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini tramp y cama elástica.
Gimnasia rítmica
Es una disciplina en la que se combinan ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos elementos, como cuerda, aro, pelota y cinta. Comprende tanto competiciones como exhibiciones. Se pueden distinguir dos modalidades: individual y de conjuntos.
Actividades
1.-Responde. ¿Observaste alguna vez una competición de gimnasia? En caso afirmativo, emite algunos comentarios.
2. Resume en el cuadro la información leída.
- Tipos de gimnasia formativa:
- Características: