6 Huevos benedictinos
454 kcal por porción
No aptos para:
Celíacos: por el contenido de gluten.
Diabéticos: por la presencia de grasas.
Hipercolesterolémicos: por el contenido de colesterol.
Hipertensos: por la presencia sodio.
7 Revuelto con salmón
328 kcal por porción
Apto para:
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apto para:
Celíacos: por la presencia de gluten.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirlo si evitan el exceso de sal.
8 Pancakes de chantillí y arándanos
461 kcal por porción
No aptos para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono y grasas.
Celíacos: por el contenido de gluten.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol.
10 Huevos a la flamenca
258 kcal por porción
Aptos para:
Celíacos
No aptos para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol.
Diabéticos: por el contenido de grasas.
10 Frittata de pasta
395 kcal por porción
No apta para:
Diabéticos: por la presencia de grasas.
Celíacos: por el contenido de gluten.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
11 Flan con leche condensada y coco
262 kcal por porción
Apto para:
Celíacos
No apto para:
Hipercolesterolémicos: por el contenido de colesterol.
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono y grasas.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
12 Huevos en cocotte a la florentina
345 kcal por porción
No aptos para:
Diabéticos: por la presencia de grasas.
Celíacos: por el contenido de gluten.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
13 Croque Madame
388 kcal por porción
No apto para:
Diabéticos: por la presencia de grasas.
Celíacos: por el contenido de gluten.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
14 Huevo hilado
316 kcal por porción
Apto para:
Celíacos
Hipercolesterolémicos
Hipertensos
No apto para:
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono y grasas.
15 Marshmallows
74 kcal por porción
Aptos para:
Celíacos
Hipercolesterolémicos
No aptos para:
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirlos si evitan el exceso de sal.
15 Isla flotante
186 kcal por porción
Apta para:
Celíacos
Hipercolesterolémicos
No apta para:
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirla si evitan el exceso de sal.
15 Torta ángel
204 kcal por porción
Apta para:
Celíacos
Hipercolesterolémicos
Hipertensos
No apta para:
Diabéticos: por el contenido de hidratos de carbono.
Obs.: Referencias sobre aptitud de alimentos para celíacos extraídas de la guía de alimentos de la Fundación Paraguaya de Celíacos (Fupacel), teléfonos 615-437 y 222-999.
Nutricionista. Reg. Prof. 246
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