El Dr. José Gómez Cantore, clínico, refirió lo siguiente:
“Como es imposible lavarse las manos en todo momento, acostúmbrese a no tocarse la cara. Para evitar la infección con microbios, no se toque los ojos, la nariz ni la boca. Otras sugerencias consisten en que si alguien tiene gripe, deberán mantenerse (de ser posible) separados los artículos personales de cada persona. Evite compartir computadoras, bolígrafos, papeles, ropa, toallas, sábanas, edredones, comida y utensilios para comer. Una sola persona debe quedar a cargo del enfermo”.
Recuerde
-Si se alimenta con comidas saludables, descansa lo suficiente y hace ejercicio, puede estimular el sistema inmunológico y ayudar a protegerse contra la gripe.
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-Si usted tuviese síntomas de la gripe, pero no padeciese de otra condición médica: descanse mucho, beba mucho líquido, evite el uso de alcohol y tabaco. Puede tomar medicamentos sin receta para aliviar los síntomas de la gripe (pero jamás le dé aspirina a los niños o jóvenes que padezcan de síntomas de la gripe).
-Quédese en casa y no entre en contacto con otra gente para evitar que contraiga su enfermedad.
-Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo de papel cuando tose o estornuda para no diseminar sus gérmenes. La mayoría de las personas en buen estado de salud se recupera de la gripe sin complicaciones.
-Preste atención a las señales claves de emergencia que requieren atención médica de urgencia. En los niños, algunas de las señales que pudiesen requerir atención médica de urgencia son:
-Fiebre alta o sostenida.
-Respiración rápida o laboriosa.
-Color de la piel azulado.
-Deficiencia en el consumo de líquidos.
-Cambios en el estado mental, tales como dificultad en despertarse o en la interacción diaria;
irritabilidad a tal punto que el niño no quiere que lo tengan en brazos.
Recuerde
-Los síntomas de la gripe mejoran, pero luego regresan con fiebre y empeoramiento de la tos.
-Empeoramiento de otras condiciones médicas crónicas (por ejemplo, enfermedades cardiacas, pulmonares o diabetes).
En los adultos, algunas de las señales clave de emergencia que pudiesen requerir atención médica de urgencia son:
-Fiebre alta o sostenida.
-Dificultad en la respiración o falta de aire.
-Dolor o presión en el pecho.
-Desvanecimiento y desmayo.
-Confusión.
-Vómitos severos o persistentes.
-En caso de que usted o alguna otra persona demuestre cualquiera de las señales indicadas anteriormente o cualquier otro síntoma serio, obtenga atención médica de inmediato, ya sea llamando a su médico o yendo a una sala de emergencia.