¿Por qué es importante consumir leche?
Fortalece nuestros huesos y músculos.
Ayuda a formar y mantener dientes sanos y fuertes.
Contiene muchas vitaminas, proteínas y minerales para la formación de los tejidos, y mantiene en buen funcionamiento nuestros órganos.
Sugerencia
Si no nos gusta beber leche sola, la podemos ingerir con licuados de frutas, postres como arroz con leche o derivados de la leche, como el queso y yogur.