El Ministerio de Salud Pública recuerda que el acceso a la salud es un derecho fundamental para garantizar la salud física y mental de las personas.
Derechos a la salud:
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Es fundamental que todos conozcamos nuestros derechos en relación con la salud:
- Derecho a una atención segura y de calidad, sin discriminación.
- Derecho a la privacidad y confidencialidad de nuestros datos sanitarios.
- Derecho a recibir información sobre nuestros tratamientos y a dar consentimientos informados.
- Derecho a la integridad y autonomía respecto a nuestros cuerpos.
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- Todos tenemos el derecho y la responsabilidad de decidir sobre nuestra propia salud.
Recomendaciones para cuidar nuestra salud:
- Higienizarse: Lavarse las manos y los dientes frecuentemente es una medida efectiva para prevenir enfermedades.
- Ejercitarse: Realizar actividad física periódicamente contribuye a mantenerse en forma y mejorar la calidad del descanso.
- Usar los fármacos a conciencia: Tomar medicación siempre bajo supervisión médica para evitar riesgos.
- Comer equilibradamente: Alimentarse de manera balanceada y variada, limitando la ingesta de azúcares y harinas.
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- Beber agua: Mantenerse hidratado es esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
- No fumar: Abandonar el tabaquismo, principal causa de muerte prevenible a nivel mundial.
- Consumir poca sal: Limitar el consumo de sal para prevenir problemas de salud como la hipertensión.
- Realizarse chequeos: La prevención es clave, por lo que es importante realizar exámenes médicos periódicos.
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- Vacunarse: En Paraguay, todas las vacunas del Esquema Regular son gratuitas y están disponibles en vacunatorios, centros de salud y hospitales públicos, cubriendo todas las etapas de la vida y situaciones específicas.