Salud mental: ¿adónde puedo acudir ante una emergencia?

Varios son los factores que actualmente afectan a la salud mental de la población en Paraguay. El estrés laboral, la crisis económica o la falta de oportunidades pueden desencadenar serios inconvenientes que, sin la debida atención de un profesional, pueden tener consecuencias trágicas.

A nivel país existe un evidente déficit en atención pública a este problema de salud que es una realidad para miles de familias paraguayas.

Afortunadamente, hoy la tecnología ayuda a paliar en algo esas falencias y pone a disposición de la ciudadanía algo más de información al respecto, pero la atención de un profesional es insustituible.

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En esta nota te recordamos adónde podés acudir ante una crisis para recibir esa atención de gente especializada en la salud mental.

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Salud mental: Ministerio cuenta con directorio de profesionales

El pasado 7 de abril, con motivo de la recordación del Día Mundial de la Salud, el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPBS) recordó la importancia de la salud mental para el desarrollo de las personas y sus comunidades.

En aquella oportunidad, ante la creciente necesidad de disponer de servicios de salud, se puso a disposición de la ciudadanía el directorio de profesionales de la salud mental, recientemente actualizado.

Este documento busca facilitar el acceso a la asistencia a través de las redes integradas e integrales de Servicios de Salud del Ministerio.

El material es una guía digital de los servicios y profesionales de la salud mental vinculados a la salud pública en todo el territorio nacional y también se incluyen servicios de promoción, prevención, evaluación, tratamiento y rehabilitación en salud mental.

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QR para el directorio de salud mental

El ministerio puso a disposición de la comunidad un código QR que permite la descarga directa del directorio de salud mental completo y facilita mucho que este pueda ser compartido mediante las distintas plataformas y redes sociales.

Recordaron algunas señales que pueden presentarse y que podrían ser un riesgo para la salud mental:

• Insomnio o mayor tiempo de sueño
• Cambios en los hábitos alimenticios
• Dificultad para la concentración
• Aislamiento y encierro
• Aumento de pensamientos negativos
• Incapacidad de disfrutar de actividades que antes generaban placer
• Mayor irritabilidad, nerviosismo o cansancio
• Cambios bruscos en la rutina o funcionalidad de la persona

Finalmente, hicieron énfasis en algunas prácticas que podrían ayudar a mejorar la salud mental como la práctica de deportes o actividad física, hablar sobre las emociones con las personas de confianza, encontrar nuevos pasatiempos y también mantener contacto con la naturaleza.

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