Con un marcado aumento de feminicidios en nuestro país y también considerando las constantes denuncias sobre casos de violencia contra la mujer, uno podría preguntarse qué podría hacer para evitar que esta alarmante cifra siga creciendo. Al respecto, la psicóloga clínica Angélica Roa brinda explicaciones sobre cómo uno puede acercarse y ayudar.

Según Paul Ekman, el psicólogo que estudio las emociones, cada persona experimenta e manera distinta. Ekman, describió seis emociones principales: la ira, el asco, el miedo, la alegría, la tristeza y la sorpresa. “La respuesta que cada uno dé a esa emoción y el cómo la viva, es la que marcará la diferencia de actitud entre las personas”.

Aprender a hablar de las emociones

Salir a caminar es la mejor opción para alejar la tristeza, aumentar la creatividad y el flujo de ideas.

Si estás triste, ¡Salí a caminar!

Cada vez se hace más necesaria la reflexión sobre el autocuidado de las mujeres adultas para adquirir autonomía y transitar esta etapa con tranquilidad y bienestar.

¿Cómo podemos las mujeres transitar la edad adulta con la suficiente autonomía?

El registro de Observa Violencia, del Observatorio de Igualdad y No Discriminación del Centro de Documentación y Estudios (CDE) tiene registrados 44 hechos de feminicidios de enero hasta el 19 de diciembre de 2021.

Feminicidios y su arraigo en la cultura machista: 44 muertes de enero a diciembre

Los mandatos sociales influyen en la construcción de la subjetividad femenina y muchas veces es el motivo de cargar con relaciones violentas.

La violencia desde la subjetividad de las mujeres