Meses atrás fue aprobada por la Cámara de Diputados de España una ley que permite licencia o reposo por dismenorrea, en Japón e Indonesia por ejemplo ya cuentan con esta ley vigente. La dismenorrea consiste en el periodo menstrual muy doloroso que sufren muchas mujeres y que les impide hacer actividades cotidianas con normalidad.

Hasta 10 días antes de la menstruación, es frecuente sentirse nerviosa, sensible, con ansiedad o algo deprimida y, a nivel físico, se puede experimentar dolor de cabeza o sensibilidad en los pechos.

¿Qué comemos en esos días? Alimentación para disminuir dolores menstruales