Cuando las personas con mucho sobrepeso desean ponerse en movimiento, sus asesores de fitness recomiendan frecuentemente las mismas disciplinas deportivas, como ciclismo, natación o caminata nórdica. Todos estos deportes presentan una ventaja: protegen las articulaciones, porque se registra apenas o ninguna presión sobre los pies.

El ejercicio físico moderado protege contra el Covid-19.

22/8/2022 22:30

Practicar 150 minutos de ejercicio moderado a la semana protege del covid-19

Hacer ejercicio, o realizar algún tipo de actividad física es algo fundamental dentro de tus nuevos hábitos para alcanzar tus objetivos de una manera más fiable y duradera. Foto: Pixabay.

15/6/2022 15:36

Una molécula producida durante el ejercicio físico frena el apetito

Una de las principales razones del aumento de la prevalencia de la diabetes de tipo 2 con la edad es el desarrollo de la resistencia a la insulina, o la incapacidad del organismo para responder a esta, lo que suele estar causado por la reducción de la actividad física a medida que envejecemos.

15/12/2021 19:12

Ejercicio protege del envejecimiento

16/1/2019 07:01

La mente, más fuerte que ADN para el ejercicio y hábitos alimenticios

21/12/2018 11:12

El ejercicio puede bajar la presión alta como los medicamentos

12/10/2018 10:10

Evite la osteoporosis subiendo escaleras

Con la edad se reduce la densidad de los huesos, algo de lo más normal. Sin embargo, se puede hacer algo sencillo y asequible para que los huesos se mantengan lo más fuertes posible, subir escaleras.

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2/4/2018 13:04

Cómo ejercitarse y relajarse a la vez

No sólo fitness, sino también paz interior y equilibrio: muchas personas desean obtener esto de la actividad física.

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27/12/2017 06:12

Ave con sobrepeso debe cambiar dieta y hacer ejercicio

Periquitos, loros y otros pájaros son mascotas muy requeridas y fáciles de mantener. Sin embargo, hay que tomar ciertos recaudos con su alimentación, ya que el sobrepeso puede tener consecuencias dramáticas para las aves.

8/9/2017 13:09

Juguete llamativo para que el gato se ejercite

Los gatos se aburren rápidamente de jugar, pero deben hacerlo, entre otras cosas porque es recomendable que hagan ejercicio.

27/4/2017 10:04

Estilo, distancia, calzado: tips para salir a caminar

No hay mejor ejercicio que salir a caminar y encima ¡es gratis! Sin embargo, muchas personas empiezan a sentir dolores en las rodillas o la cadera después de la tercera o cuarta salida. ¿Cómo evitar cargar indebidamente las articulaciones?.