14 de enero de 2026

El Día Mundial de la Lucha contra la Depresión se observa cada año el 13 de enero. Esta fecha se dedica a crear conciencia sobre la importancia de la salud mental y a proporcionar un apoyo esencial a quienes padecen trastornos depresivos.

La noche de Reyes no es solo una espera de regalos. Para los niños, es un ritual íntimo en el que creer —incluso cuando surgen dudas— fortalece la imaginación, el pensamiento simbólico y una forma profunda de seguridad emocional que deja huella.

Viajar en pareja puede parecer un sueño hecho realidad, pero detrás de unas vistas gloriosas se esconden más realidades que conflictos en la cartera; la logística, las expectativas y la saturación pueden ser el verdadero termómetro de la relación.

Al final de cada año se repite el ritual: balances rápidos, listas de propósitos y una sensación de prisa por “empezar mejor” el próximo ciclo. Sin embargo, cada vez más personas están cambiando el cierre automático por algo distinto: una revisión lenta, casi quirúrgica, de lo vivido. No tanto para hacer más el año siguiente, sino para cargar menos.

A medida que diciembre avanza, la euforia de las fiestas oculta un fenómeno creciente: la “depresión festiva”. Este estado emocional afecta a millones, intensificado por la presión social, la soledad y las expectativas desmedidas que rodean la Navidad.

El ideal del amor romántico se cuestiona: investigaciones demuestran que mantener espacios individuales en las relaciones no solo afianza la conexión, sino que es clave para la satisfacción y el bienestar emocional.